打篮球的技巧有哪些？我需要实战的！
运球过人脚步动作详解
运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。
身体靠什么带动，脚步！
所以脚步动作才是最关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解：
1：降重心。
请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！！
当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。
2：顺步和交叉步。这是两种最基本的突破步法。
顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在！！！！ 然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。 缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。
交叉步跟顺步不一样，它是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。 既然是先迈靠后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。
顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。
3：身体+脚步+身体+球
请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守队员身上靠，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~
当然如果你玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那下，还得遵循过人的一些 基本准则才过去。
4：正面的虚晃
这也是很常用的，但讲起来话就多了，这里我只提一下要点。
假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你的对手菜，身体不动也能骗他，那你就不必看这些了，呵呵。
最后总结下，过人的方式当然远不只这些，我只是简单讲了下些对常用的动作的体会，大家要在实战中慢慢去体会。
篮球知识博大精深。总的来说，战术意识>技术动作，战术意识我没资格讲，刚才讨论的只是技术动作中的正面过人的脚步动作，冰山一角而已，希望可以对广大篮球爱好者有点帮助
持球突破时如何创造和把握时机
持球突破，是持球队员利用灵活合理的脚步动作和逼真的假动作,结合运球去超越摆脱对手的一种攻击性很强的技术。在篮球比赛中，进攻队员往往处于主动状态,而防守队员则处于被动状态，作为一名进攻队员得球后要想最快的突破对手的防线, 就应该充分利用这一变化去创造和把握时机。
一 在无球的情况下进行有目的的移动创造时机
作为要持球突破的队员,在没有接球之前,尽量使防守队员随自己移动.通过自己跑动的快慢变化，以及变向和转身等动作,带动防守队员做被动的移动。另外也可以通过同伴掩护等帮助,为接球后的突破创造良好时机。
二 接传球后的第一时间为最佳突破时机
进攻队员在未接球之前先对场上情况做一观察,判断出进攻方法和路线，接到球后不要急于运球,因为这一时间是突破的最佳时机。即当进攻队员接到球后一瞬间，可任意选择运球、传球或投篮，处于主动优势，而跟防队员对持球队员的下一动做难以作出判断，完全处于被动状态。此时持球队员应该立刻根据来防对手的跑位或站位,迅速利用原地各种假动作迷惑对方,迫使对手在移动中被动的随自己的动作而做出相应反应,造成对手出现防守漏洞,持球队员可及时运球突破对手。
三 利用步法去超越防守队员
这里所说的超越，是指持球队员在运球过程中，当防守队员出现瞬间的防守失误时，应迅速加大步法的跨度及时抢跨到有利位置，从而突破对手。
当第一时机没有把握或被对手及时防守后，此时则要求持球队员在运球中，利用熟练的运球技术做各种假动作，如运球急停急走、胯下运球变向、带球转身、背后运球等动作带动防守队员随之移动，当对方步法或身体位置出现失误时，运球者应利用合理的步法及时去超越对手。或者靠同伴的帮助用掩护来突破对手。总而言之在运用假动作时要有战机意识，随时注意观察判断防守队员的眼前反应和可能反应，及时的进行突破。
投篮的时候
篮球技术要想迅速提高是需要时间的，你可以在练习的时候多注意一下自己篮球动作的协调性，也就是注意一下自己的投篮姿势和动作，在投篮的时候，两个脚之间的距离不应该太大（否则会影响投篮高度和协调性）。特别是自己的投篮手在球上的摆放位置，应该在篮球的后中下部。注意一下篮球和篮筐的距离，采用适当的力度和抛物线将球投进。（也就是球在从最高点向下落的路线上通过篮筐。）
上篮不进，除了多进行上篮练习外，在上篮的时候眼睛应该看着篮筐，并且注意一下上篮手和篮筐的距离和高度，选取一个合适的力度和角度完成上篮。此时上篮手的位置应该在球的底中部。并且在球即将离手的时候，由下到上轻轻的抹转一下篮球。
投篮命中率的提高，主要是对球和篮筐的距离以及投篮动作的协调性的多重结合。应该多练习，最好是能够对着镜子反复的演练，并且多做一些打板投篮练习，多惴摩一下投篮时的心理状态，选个最舒服、最协调的姿势把球投出，最好应该以转球为主，可以提高命中率。还有就是别忘了对身体素质和体能的训练。
总之，要想篮球玩的好，得尽可能的以正确的训练方法进行更多的练习！！祝你成功。
选我这个答案吧！！谢谢！
篮球训练10个基本动作
运球：将球拍在地面上，用手掌和手指控制球的方向和速度。
传球：将球传递给队友，有直传、斜传、反手传等多种方式。
接球：接住队友的传球，需要有良好的手部协调能力和准确度。
投篮：将球投向篮筐，需要有准确的目标感和手部力量控制。
运球变向：通过变换运球方向来摆脱对方防守。
突破：用速度和技巧突破对方防线，创造得分机会。
防守：防守对方球员，包括盯人、抢断、封盖等多种手段。
篮板球：在比赛中争夺和抢占篮球场上的“二次机会”。
带球突破：带球突破对方防线，创造得分机会。
快攻：在对方防守还未形成的情况下，快速进攻篮筐，迅速得分。
篮球真正的基本功就四个字，跑，跳，传，投
跑，就是大范围的移动能力，包括带球全速全场推进全场四次运球从一边篮筐到另一边篮筐上篮，6秒以内奔袭全场，13秒跑完一个来回，最基础的训练，请问有多少人真正做过？闫帅做教学视频的时候都没把全场全速推进的运球动作讲到点子上，典型的野路子球员，进攻时的各种跑动摆脱，切入，防守时的横移，后退，小碎步等各种脚步移动。
跳，就是各种footwork，接球垫步，试探步接顺步/交叉步启动，跳步，转身，上下步，后撤步，犹豫步。衔接终结动作时候的各种垫步和调整。
传就不多说了，无非长短传+击地/胸前/吊传的各种组合，重要的是出球的时机与手法选择。这个自己练不出来。
投，各种投篮的技术动作，运球和投篮的衔接，还有上篮。上篮又有左右手+左/右/双脚起跳+高抛/挑篮+左右侧/底线+正反手等不同组合。
利文斯顿退役了，那MAN-BET X罗斯50分再度绽放的那一夜你还记得吗？
利文斯顿退役了，那罗斯51分再度绽放的那一夜你还记得吗？
利文斯顿退隐江湖，头顶着脏辫胡子拉碴的罗斯却慢慢浮现在脑海。
谁也没有想到那个努力奔跑只为追赶上被寄予厚望的自己的利文斯顿会亲口说出：“我不该留在这里了。”无奈的味道之下还有淡淡的自我安慰和告诫，令人唏嘘不已。
同样的天赋卓绝，同样的被寄予厚望，也遭受了同样的大伤的罗斯也已经30岁了。也许和活塞两年合同结束以后，他也要宣布退役。
有花堪折直须折，莫待无花空折枝！今天，就再看一次玫瑰绽放枝头的样子。以后不要忘了，也请你们别忘了，此花开尽更无花。
2018年11月的第一天，森林狼在冰天雪地的明尼苏达主场迎战一直以硬骨头著称的爵士。爵士那会儿说不上什么天赋爆棚，却也实打实拥有连续两年入选最佳阵容并在17-18赛季获得最佳防守人的戈贝尔、少年老成未来可期的米切尔、化身“卢广仲”的金童卢比奥（前几天刚刚夺得世界杯FMVP、MVP、最佳阵容）以及从骑士交易得到的优质3D克劳德。那个赛季，爵士以103.4的防守效率，位居联盟第五，要从坚韧的爵士头上得到高分，没那么简单。
而森林狼正处在更衣室危机中，巴特勒在17-18赛季季后赛结束时就不止一次的表达过不想和“枸杞曼巴”等人为伍。这场比赛巴特勒声称自己操劳过度需要休息，森林狼宣布说巴特勒身体酸痛无法出战。是巴特勒铁了心要走，罗斯才有提上首发的机会。阴差阳错，或许这就是命吧，注定了玫瑰这一夜要绽放在冰冷的明尼苏达。
没有更多的寒暄，没有太多的镜头给到罗斯，比赛就悄然拉开序幕。奥克吉和英格尔斯交互三不沾，似乎大家都有一些慢热。米切尔借助掩护三分命中，随后迎着奥克吉的防守再飙一记，可惜没能命中。唐斯摘下篮板以后，给到罗斯，10分38秒，那是罗斯第一次触球，也是爵士噩梦的开始。
罗斯没有粘球，毫不犹豫把球给到了弧顶的唐斯，威金斯45度无球空切，奥克吉上提，借着唐斯的掩护突破但是遭遇包夹，再分给唐斯，唐斯错位打卢比奥，米切尔选择夹击，放空了三分线外的罗斯，罗斯接球后，膝盖微微弯曲，双脚蹬地把身子弹起，弧度刚刚好，唰，球应声入网。再回头，罗斯长传给左侧的吉布森，反击中两人开心地玩起了二人转，罗斯顺势走底线突破，面对戈贝尔的补防，收步子，收球，在狭小的空间中突然强起，上篮命中。
接下来，罗斯和吉布森大概是梦回公牛时期，互相助攻。罗斯先是借助唐斯掩护，大步流星走底线，戈贝尔不得不进行协防，罗斯眼疾手快把球拨给中距离稍有空间的吉布森，吉本森中投命中。之后，吉布森投桃报李，反击中给罗斯来了一个默契十足的假掩护，罗斯来了一个不紧不慢的交叉步变向，突到罚球线附近犹豫步刚做完，趁着戈贝尔、卢比奥、英格尔斯的包夹未完成刹那间爆起，空中滞空折叠，同时闪过戈贝尔和卢比奥的防守，再换左手，打成2+1。颇有巅峰的几分韵味啊，老玫瑰。
这球打进，罗斯包揽了森林狼前10分中8分。三个状元里，竟然是罗斯撑起了森林狼的进攻。威金斯连续两次尝试自己擅长的中距离，球都弹框而出。唐斯则似乎被戈贝尔的身高和长胳膊笼罩了，连进攻都没能尝试过。
扬鞭策马你们都不行，还得看罗斯！
罗斯再度打反击，吉布森心领神会一个掩护挡住了卢比奥，罗斯航向运球往篮下杀去！篮下有谁？是戈贝尔，戈贝尔张开双手宛若等待猎物一般等待着罗斯，罗斯没有减速没有选择走右边，而是直接顶着戈贝尔起三步，到左边换左手把自己抛向空中，戈贝尔没有失位但是护框心切打到了罗斯手臂，犯规。不知道为什么，球迷们很安静。
这个是戈贝尔的第二次犯规，第一节还剩5分52秒。戈贝尔撑住了爵士的进攻和防守，但是下场后，爵士克劳德打四号位对上唐斯，费沃斯顶五号位对上吉布森的战术并没有奏效，反而彻底激活了唐斯和吉本森。唐斯先是快攻中助攻吉本森，后者扣篮得手。之后自己篮下背打克劳德轻松扣篮。回过头，唐斯和罗斯三分也中，打了爵士一个12-1。
这一切都是从戈贝尔下场开始的，而戈贝尔的两次犯规都赔在了罗斯身上。
靠着米切尔的进攻活力的释放和克劳德的压哨三分，爵士25-32落后森林狼。
第二节开始，戈贝尔回到场上，爵士打得极其耐心。戈贝尔弧顶策应，佯装手递手给英格尔斯，实则给到强侧底角队友，之后又是一个掩护，分球给弱侧底角尼昂，戈贝尔往下顺，森林狼的防守已经完全被撕裂，尼昂眼观四路分给篮下被放空的戈贝尔，戈贝尔2分到手。
戈贝尔的表演还在继续，弧顶和艾克萨姆挡拆以后果断下顺，艾克萨姆的突破吸引了两名防守球员，球被艾克萨姆抛向空中，戈贝尔高高跃起，大鹏展翅一般抡开双臂，炸裂篮框。下一回合，戈贝尔弧顶继续策应，球给到左侧，然后马不停蹄的给弱侧兜出来的英格尔斯掩护，还是老套路继续下顺，英格尔斯分球给戈贝尔，戈贝尔面框但是出乎意料的选择分给篮下的英格尔斯，英格尔斯接球一愣，再分到底角被放空的尼昂，三分命中。
篮下的戈贝尔是真的横啊！
这时候，威金斯丢掉了保温杯，篮下强起打成2+1，三分迎着防守硬气出手还以颜色，再借着唐斯的掩护中距离命中。森林狼以41-35保持着领先。
第二节还剩6分24秒，身披25号球衣的德里克罗斯回到了场上。
当场上只有德里克罗斯一个人处理球的时候，他不用再像公牛末期一般惦记着巴特勒，他可以按照自己喜欢的方式随心所欲的掌控比赛。
这不，面对卢比奥，又是熟悉的变向，硬抗卢比奥，然后又把自己丢在空中，此时此刻空中的罗斯完全处于投篮负角度，脚飘向左边，手臂和身子却在右边，拉成一条直线，罗斯没有犹豫，抛投出手了，球在篮框涮了一圈，掉落网中。还没来得及细细品味这个球，卢员外抓起球就开始反击了，击地妙传费沃斯，可惜费沃斯扣篮不中，球掉落在罗斯手中。罗斯眼疾手快背后运球过掉卢比奥，紧接着面对克劳德又是一个干劲利落的后转身，再接胯下运球，把克劳德过个干劲，左手低手传球给左侧45°的托利弗，带有几分飘逸和尽兴，后者面前空如大海，三分命中。
顿时，森林狼板凳席开始舞蹈，沉寂的球馆球馆开始歌唱。呐喊声，欢呼声，弥漫着球馆。德里克罗斯宛如魔术师一般，点燃了每一位球迷内心的火焰。扑哧一声，迸发出熊熊烈火，似乎要将明尼苏达的大雪融个干净！
之后罗斯的表演秀正式开始。
下半场开始，罗斯借着掩护，大跳步甩开卢比奥，迎着戈贝尔的大长胳膊，人往外飘，球刹那间出手，柔滑般的手感，中距离干拔命中。
熟悉吗？巅峰时期的罗斯的招牌动作，大跳步无缝衔接中距离。但是我们都知道，他的跳步不再那么的充满爆炸性，他的中投也不像以前那么不稳定。岁月改变了德里克罗斯，让他打球越来越温柔，但至少他还依然在球场跑跳，让爵士吃足了苦头。
罗斯继续借着唐斯掩护，直杀篮下，惊人的爆发力，让人甚至怀疑德里克到底受伤没有，戈贝尔协防果然慢了半拍，罗斯空中无畏防守，上篮命中。哦，原来是受过伤的德里克罗斯，他最后终结的方式是上篮而不是原来的暴扣。
得理不饶人的罗斯随后再迎着卢比奥，三分干拔，篮网嘣脆。挡拆之后，面对篮下的戈贝尔，嘿，骑马射箭走你，小抛投让戈贝尔鞭长莫及。面对费沃斯，又是一记干脆利落的干拔。回过头，罗斯兜出来，吉布森掩护挂住，再借着唐斯掩护，罗斯顺利杀入内线，但是爵士早已在篮下布下重兵，罗斯陷入三人包夹之中，眼看没法出手的罗斯在空中折叠一下，两下，等到第三下的时候才把球分给外线，分球之后又马不停蹄跑到三分线外要球，再次面对防守人，突然向右横移撤步，又是干拔命中！罗斯这球命中后，已经砍下了31分，单节已经得到15分。手风顺了的罗斯，谁防都不管用，中距离继续中中中！
打满第三节的罗斯单节独得19分，但是森林狼仅仅领先爵士5分。这支爵士军团太坚韧了，每当罗斯要把分差拉开，克劳德总能命中以三分给予回应。每当森林狼要把分差拉开到10分，篮下的戈贝尔总能在防守端给予干扰，进攻端三节打完戈贝尔10投9中，拿下19分！
第四节伊始，戈贝尔篮下大帽威金斯，克劳德底角三分命中两人携手以102-101反超比分。但是暂停回来换上罗斯的森林狼并没有做得更好。
罗斯接连3次传球失误，还有一个被费沃斯打成反击完成扣篮！一波不平一波又起，唐斯三分不中，爵士再度抓机会反击得手，以110-104领先森林狼。球迷们又安静了。
森林狼局势不太对，如果收不回来，很有可能坚韧的盐湖城就会把比赛胜利收入囊中。
站出来的还是德里克罗斯。面对防守尖兵艾克萨姆，面对17-18赛季季后赛把哈登防得如此狼狈的艾克萨姆，罗斯选择了要单打，连续的胯下运球，佯装从左边突破，突然一个大弧度的killcrossover，左脚迅速迈向右边，右脚蹬地发力，整个身体前倾，宛如离弦之箭。等到艾克萨姆反应过来，罗斯已经领先整整一个身位，面对篮下协防，罗斯打板抛投稳稳命中！下一回合，爵士发球失误，托利弗抢下皮球，罗斯空切，又是面对高高跃起的艾克萨姆，罗斯没有躲，他支离破碎的膝盖没有躲，罗斯迎难而上和艾克萨姆撞到了一起，失去平衡的罗斯竟然还想再次折叠，哨响。罗斯重重的摔倒在地上！
安静的森林狼主场的球迷，纷纷起立，掌声宛如浪潮，此起彼伏，MVP的喊声也零零落落的响起，显然罗斯再一次点燃了他们内心的火焰 。
那一刻，你会觉得，德里克罗斯就是这支球队的老大，你会觉得这么多年过去了他的好胜心没有一丝丝的改变。球队落后了，交给我；关键球，交给我。仿佛那个飞天遁地无所不能的德里克罗斯从伤病的影中重生，然后，如同烟火一般砰的一声，绽放的绚丽多彩。
卢比奥和费沃斯的挡拆失误了，森林狼反击，德里克罗斯在右侧45度持球，示意队友拉开单打。唐斯上来挡拆，效果并不好，罗斯突一步反而引来三人包夹，罗斯没有传球，他选择把机会留给自己，选择相信自己。他往后退了两步，胯下运球调整节奏，静若处子动若脱兔，节奏突然变换的罗斯，完全甩开了防守球员，准备上篮，但是斜刺里突然伸出一双手，眼看皮球就要被扇落，德里克罗斯不可思议般拉杆折叠，躲过封盖，上篮命中，然后失去平衡的罗斯再次种种摔倒在地，滑出两米开外。然后，他没有停留，只是迅速爬起准备防守。
球迷们脸上面露不可思议，mvp的喊声又大了几分。
这是罗斯的第41分，爵士被他打停了。托利弗一把把罗斯揽入怀里，和唐斯拍手示意后，罗斯一步接着一步慢慢走回了板凳席。他没有飞奔着和队友庆祝，他没有在空中和队友撞个满怀，他只是简单的拍了拍手，便走回替补席。看着那个跟着某种韵律摇晃的背影，除了激动还有感慨。他的步子像是在问自己，我这是回来了吗？又像是在摇头苦笑，不，这不是我。
暂停回来，米切尔突破是直接撞飞了奥克吉，打成2+1。艾克萨姆紧接着又造成奥克吉阻挡犯规和吉布森打手犯规，比赛还剩4分多钟，森林狼犯规次数就已经到了，艾克萨姆执行4次罚篮。爵士119-116领先森林狼。
——显然罗斯不服啊，底角面对艾克萨姆，胯下运球来回晃动，然后突施冷箭，艾克萨姆的手都要遮住眼睛了，但是皮球掉落篮框，119-119，追平比分。那也是德里克罗斯斩获生涯最高分44分的一球，距离他砍下曾经职业生最高分42的夜晚已经足足过了2814天！接近3000个日夜，那个德里克罗斯好像要回来了。镜头也对准了罗斯，那一刻蹦蹦跳跳的罗斯是开心的，他的眼神里的那丝雾霭，不知不觉中被吹散。
——3分12秒，英格尔斯掩护后碰到了身后站着笔直笔直的德里克罗斯，裁判给了英格尔斯进攻犯规！德里克罗斯，紧握双拳，仰天长啸，整个身体的肌肉都跟着颤抖！这一刻，你要记得他只是森林狼的一个底薪球员。
——1分00秒，罗斯外线持球，借着托利弗和唐斯的双重掩护，突到内线，然后又是面对戈贝尔，但是罗斯这一次选择了智取，犹豫步冻结防守，再来一个隆多式的上篮假动作，晃飞了戈贝尔，上篮命中。罗斯的第46分，森林狼123-122反超爵士。
——最后42秒，英格尔斯和戈贝尔高位挡拆，英格尔斯没有选择给顺下的戈贝尔，给是给到了突然横切的克劳德，克劳德球不黏手直塞篮下的戈贝尔，戈贝尔强起造成犯规，两罚中一追平比分。
然后锡伯杜叫了森林狼最后一个暂停，他要给罗斯布置战术。
——最后36秒，罗斯边线发球，直塞唐斯，唐斯手递手再给到罗斯，唐斯掩护，但是戈贝尔没有上当直接选择后退镇守篮下，让艾克萨姆从唐斯和自己之间走下限穿过，罗斯没有犹豫果断突破。面对完全罩住自己的艾克萨姆，罗斯停球假动作，然后鹞子翻身，大爷勾手，命中！罗斯高举着双手，示意球迷开始呐喊，开始欢呼。他已经在享受球迷的欢呼声了，他已经很久很久没有这样的夜晚了。
爵士暂停之后戈贝尔篮下强打唐斯没能命中，他们选择了犯规。
——走上罚球线的德里克罗斯，如果两罚命中，将得到职业生涯新高的50分。罗斯持球的那一刻，全场球迷高呼MVP，MVP，MVP！MVP的喊声将明尼苏达的寒冷彻底消融。德里克罗斯也许自己都忘了有多久没能听到MVP的喊声，他的双眼，微微红润，眼旁不知道是泪水还是汗水。两罚全中！板凳席上的队友全部冲向德里克罗斯摸着他的脏辫，给他掌声，给他温暖的拥抱，为他今晚得表现欢呼。MVP之声继续燃爆球馆，所有球迷全体起立，为这位老兵送上最美好的祝福！
而他，只是紧紧的低着头。是的，朝暮与年岁并往，但德里克罗斯并未能曾经被寄予厚望的自一同行至天光。只是，这一个夜晚，他确信，他回来了。
——爵士暂停回来，罗斯通红着双眼，德里克罗斯，在比赛还没结束的时候，让泪水弥漫了双眼！几乎没有球员会再比赛还未结束时，热泪盈眶。
比赛继续，时间仅有16.8秒，米切尔假跑位，戈贝尔给克劳德掩护，克劳德三分弹框而出，但是卢比奥抢下进攻篮板，分给右侧底角英格尔斯，英格尔斯有一定的出手空间，但三分还是未能命中，可克劳德再度拿下进攻篮板，再分给左侧底角的艾克萨姆，罗斯见状一路飞奔，然后在艾克萨姆出手的一瞬间一个鱼跃，指尖触神奇般的碰到了篮球，德里克罗斯封盖了爵士最后的希望，也将这些年的阴霾狠狠拍下！
比赛结束！德里克罗斯用封盖杀了比赛。
德里克罗斯！德里克罗斯！德里克罗斯！明尼苏达的球馆已经彻底疯狂了。所有队友都冲上来，将罗斯紧紧包围，互相拥抱在一起，他们摸着罗斯的脏辫，他们嘴里振振有词，他们抑制不住的喜悦！德里克罗斯低着头，泪水汹涌澎湃。
男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处！罗斯把自己藏在了毛巾之下，痛哭流涕。如果你们还记得那几年他是怎么过来的，如果还记得伤病是如何险些摧毁23岁便夺得常规赛MVP的他，如果你们还记得这位天之骄子在爵士第一次被裁，你们就会明白他的泪水，然后你也会抑制不住的哭泣。
这段故事的精华其实并在与他获得了命运的眷顾，而是在于他在漫长而且巨大的失败中如何面对曾经那个被寄予厚望的自己！
让我们记住那个夜晚吧，记住30岁的老玫瑰曾经再明尼苏达再次绽放。细细嗅来，芳香飘动。
只是同是88年出生的后卫，此时此刻正在联盟呼风唤雨。
蓝球基础与实战技巧
蓝球基础与实战技巧：
1、胯下变向过人：胯下运球是篮球控球的基本功之一，但却十分实用。靠近防守者时，先做一个胯下运球诱导对方，随后体前变向交叉步过人，也可以接急停跳投。
2、胯下背后运球过人：持球突破，接近防守者时先做胯下变向诱导，随后立即背后运球过人，这个动作比起上面护球性更高，当然难度也更大一点。
3、胯下背后运球+后撤步投篮：与上面类似，区别在于背后运球后回拉球接一个后撤步投篮，可以体前回拉或者胯下回拉，背后回拉，怎么舒服怎么来，但是不在离篮筐太远时使用，否则后续出手难度会陡增。
4、顺步加速突破上篮：接近防守者时，先犹豫步停顿，然后立即往反方向下球顺步推进，下球后可以立即收球接三步上篮，过人的成功率更高。
5、顺步加速转身上篮：和上面动作类似，在顺步加速过人后接转身上篮，二次变向可以让我们更容易摆脱防守者，当然难度也更高，挺适合快攻时使用。
6、crossover体前变向：持球突破时做crossover体前变向，速度快的同学可以直接交叉步过人，慢点的同学也可以接急停跳投，crossover是十分实用的变向招数，一定要会。
