本溪出过什么著名人物？
世界杯短池游泳锦标赛女子200米混合泳金牌得主刘子歌，地地道道的本溪姑娘。刘子歌2007年进入中国国家游泳队，同年在全国游泳冠军赛女子200米蝶比赛中获得冠军。2008年，刘子歌在中国本土的北京奥运会女子200米蝶泳决赛中以打破世界纪录的成绩获得金牌。刘子歌获得2009年CCTV体坛风云人物最佳女运动员奖。
前辽宁男篮队长，中国国家男篮队员--边强
拼命三郎，体能优秀、弹跳能力优秀，速度快，拼抢积极、防守拼命、远投精准，突破犀利，跑动、拼抢以及协防意识很强，抢断能力出色。
曾参与过《血色浪漫》、《兄弟英雄》等著名影视作品的卢誉文是地道的铁岭小伙。出生在本溪市恒仁满族自治县。
中国女子自由式滑雪空中技巧项目的雪上公主---李妮娜。是中国自由式滑雪项目第一个世界杯总决赛冠军，第一个获得空中技巧世界排名第一，第一个获得世界锦标赛冠军的女运动员。参加了2002、2006、2010、2014四届冬奥会，蝉联2005、2007、2009三届世锦赛冠军。弥补了中国在雪上运动的弱势地位。
介绍几位从辽宁本溪走出来的名人，他们是：
丁铁石，辽宁省本溪第三区大堡村（今本溪市溪湖区）人，是我军装甲兵奠基人之一，基建工程兵副兵团职离休。1915年12月26日出生，1937年9月参加八路军。他创办了我军第一所坦克学校，并率领战车团参加了辽沈、平津两大战役；曾率部参加和平解放北平入城式和新中国开国大典，接受毛主席和朱总司令的检阅；历任装甲兵技术部副部长、南京军事学院装甲兵系副主任、装甲兵科学技术研究院组织计划部副部长、副总工程师、后勤部政委、顾问。
张希，1965年12月生于辽宁省本溪市，籍贯湖南长沙。1987年3月加入中国***，1992年12月参加工作，理学博士，教授，中国科学院院士。曾任清华大学化学系主任，理学院副院长、院长，国家自然科学基金委员会化学科学部主任，清华大学学术委员会主任，国家自然科学基金委员会副主任、吉林大学校长。
姜天宝，生于辽宁本溪桓仁县，原沈阳政治部八一体工大队女子篮球队主教练、国家女子篮球队教练。1960年入选市青年女篮，1963年调入辽宁省青年女子篮球队、省女子篮球队。1974年参军。1990年率沈阳队获全国女子篮球联赛冠军。1992年率沈阳队获全国女子篮球联赛冠军。1994年率沈阳队获全国女子篮球联赛冠军。1994年被授予少将军衔（副军级）。
本溪具有悠久的 历史 ，亦留下了丰富的文化遗产。从旧石器时代的庙后山遗址到新石器时代及至青铜器时代，本溪确是中华民族文化的一颗明珠，且略为陈述一下 历史 人物。
郭守真（1616至？），字致虚，号静阳子，明朝末年人。道教龙门派的集大成者，有《龙门心法》等传世。
董鄂.何和礼（1561至？）明末辽东栋鄂人，为女真部落分支首领。
邓铁梅（1892至1934），名古侠，字铁梅，清末人。不畏，勇敢抗日。
董鄂.噶礼（？至1714），满洲正红旗人，为官正直，礼贤下士。
丁铁石（1915至1996），原名丁武明，回族。积极圣加抗日救亡运动，他率领回民支队，有力地打击了日本侵略者，毛主席对回民支队作了高度评价“百战百胜的回民支队”。
杨坚白（1911至2004），早年就参加革命工作，在狱中坚持带领同志们努力学习。出来后又学习财会统计方面的知识，解放后出版了《统计理论基本问题》一书，还翻译了一些外国的统计学书籍。
还有马忠骏，周朝霖，李继学，张子文，霍守义，崔芳秋，管毅，高金吉，高泽普，富春雨，王树功，张杰，刘福林等名人。
桥头出过一位我党早期宣传战线上的杰出人物刘仁。早年他东渡日本求学，相识一位日本姑娘并相爱结婚，这位日本姑娘就是我党早期对日广播的播音员。七十年代中日建效，中日两国共同拍摄了**《望乡之星》。
本溪自古以来就是人杰地灵，出现了不少 历史 名人，下面我们一起来看看本溪都有哪些 历史 名人。
1.郭守真郭守真 字致虚，号静阳子。1606年（明万历三十四年）9月29日生于江苏省丹阳县定远村。 1630年（明崇祯三年），24岁的郭守真由江南游历到辽东，见九顶铁刹山群峰崛起，峭拔雄奇，古柏参天。山上云光洞中，内藏天然石龙、石虎、石白菜等八宝，天成地造，栩栩如生。面对古刹仙山洞府，心中无比快慰，便决定隐居此山，潜心修行。 郭守真在云光洞苦苦修行17年，开始时尊崇儒学和佛教，后来专心致志地钻研黄老之学。郭守真自24岁出家辽东，一生学道、修道、悟道、传道近80载，终于使九顶铁刹山名扬四海，使三教堂（太清宫）为道教一方丛林。龙门派第八代弟子中，以郭守真成就最大。后人重修三教堂石塔，并铭文赞曰：“龙门八代，唯公独尊；千年道派，由此渊源；神游八极，玄范常存；德同天地，塔砌云根。”后人有诗赞道：“脱却儒冠世虑册，宏门开教度雄关。龙堆马邑栖何处，沈水辽云卜此间。香火有缘徒众集，药炉无恙洞天环。丹成骑鹤朝金阙，仙迹长留铁刹山！”
2.董鄂·何和礼董鄂·何和礼（1561年－1624年），明朝文献记载为好好里，满洲正红旗人，清朝（后金）开国名将。何和礼原为栋鄂部首领，后归附清太祖努尔哈赤，随其统一女真各部，并娶其女为妻，被尊称为栋鄂额驸。后金建立后，何和礼为五大臣之一，后参与萨尔浒之战、沈阳辽阳之战，官至三等总兵官。天命九年（1624年），何和礼病逝，后追封勇勤公，谥号温顺。
3. 邓铁梅邓铁梅（1892年10月29日－1934年9月28日），出身镶红旗满洲佐领，生于辽宁省本溪县（今本溪市）磨石峪邓家村，抗日将领。
4.武佩振武佩振，男，满族，1953年8月28日生于本溪县田师傅镇。7岁时母亲病故，父亲无能力抚养5个子女，将他送给北甸韭菜园子农民武明阳、樊庆梅夫妇。武佩振于1961年9月入北甸子小学读书，1967年9月就读于北甸第三铁路中学。 1971年在北甸小学、北甸中学任教，1975年6月，加入中国***，被选送到丹东共产主义大学医疗系大专班读书，1979年9月毕业后分配到本溪县碱厂地区医院。1980年5月调入县第一人民医院防痨科、外科。 武佩振从医以后，精心研究医学，每当有外科手术，他就挤时间去看，细心领教。不久上台作助手，接着主刀，开始做阑尾炎、疝气等手术。此期间，他制定出“局麻小切口倾斜位阑尾炎切除术”方案。应用于临床后可减轻患者的疼痛，取得满意的疗效。
5.丁铁石丁铁石，我军装甲兵奠基人之一，基建工程兵副兵团职离休干部。他与马本斋率领回民支队转战华北，曾令日寇闻风丧胆；他受命创办我军第一所坦克学校，并率领战车团参加了辽沈、平津两大战役；他曾率部参加和平解放北平入城式和新中国开国大典，接受毛主席和朱总司令的检阅；他虽长期蒙受不白之冤，仍然刚直不阿，坚贞不渝，表现了一名优秀***员的崇高品质和高风亮节。
6.杨坚白杨坚白，曾用声于典、杨娱天、杨异同、康莫逆、于天、非石等笔名。1911年（清宣统三年）4月21日生于辽宁省本溪县。其父毕业于本溪县师范学堂，后任教师。杨坚白小时读了一些孔孟的书。由于家境困窘，他的求学时断时续，高等师范未毕业，1931年“九一八”事变，日本帝国主义侵略东北，民族危亡使他和一些同学不能安心于课堂读书，只得中途辍学，参加抗日救亡运动。1932年冬，杨坚白通过进步学生张晓岩结识了李烈生（即李兆麟），由李介绍加入了共青团，1933年入党，参与本溪党、团组织的组建工作。成为本溪最早的党员之一。杨一辰同志参加革命早，阅历深，经验丰富，同监难友们非常敬重他，尊称他为老大哥。因此，监狱里逐步形成了以他为首的党的核心组织。他们互相勉励，互相鼓舞革命斗志。一次，杨坚白因被敌人用刑，身体极度虚弱，伤口严重感染化浓。放风时，杨一辰递给他一个纸条，上面写着一首诗：“统治阶级，设置监牢。囚吾志士，肆彼横暴。但吾志士，忠贞在抱。心为石兮不可转，汤可赴兮火可蹈。善摄生兮保此身，持其志兮气勿躁。奋斗!奋斗!红日五洲普照。”杨坚白读后，倍受感动和鼓舞，当即将这首诗在难友中传阅，他还和杨一辰等人一起高声唱《国际歌》，并把这些歌词写在监号的墙上。
7.马忠骏马忠骏，(1870-1957)，原名马德扬，字荩卿、无闷，又称遁园、遁庵。祖籍山东省蓬莱县，生于辽宁省海城县接官堡。清末，在盛京将军衙门做一名额外效力书记，从此步入仕途。不久，充任宁远盐厘局长。中东铁路修筑后．又充任交涉局委员。
8.周朝霖字雨青，安徽人，1906年出任本溪县第一任知县。1905年（清光绪三十一年）10月，时任盛京将军的赵尔巽向朝廷奏请：“辽阳州属，本溪湖附近一带，毗连兴京（今辽宁新宾县）、凤凰（今凤城），万山重叠，路径分岐，为盗渊薮，应另设知县。”赵尔巽奏请设治的建议被清政府采纳。翌年9月，赵尔巽委派周朝霖任本溪县设治委员，负责筹备本溪县设治事宜。
1907年（清光绪三十三年）3月，清政府将盛京改为奉天省，下分三道，本溪县隶属东边道，县设治局改为本溪县公署，周朝霖由设治局总办改任知县。
周朝霖到任后，注重吏治，在县署内只设“三班”（捕班、快班、马班）、“三房”（礼房、兵房、户房），并在实地勘察的基础上，将全县划为8个区、185个乡、346个村。周朝霖任职期间，办事认真，克尽职守，受到清政府的赏识。1908年（清光绪三十四年）8月，东三省总督令奉天矿政局总办郭祖舜与大仓煤矿议订合办合同，周朝霖奉命参与此事，并在其中做了大量工作，至1910年（清宣统二年）5月，中日双方才正式签订《中日合办本溪湖煤矿合同》。中方几经努力，只争得一半的矿权。周朝霖身经此事，不畏艰难，竭尽全力进行周旋，为维护中国主权不懈努力，功不可没。
说到这个问题，我想起小时候看过的一部**《董存瑞》，上世纪六七十年代出生的人都不陌生。
这是一部影响我们一代人耳熟能详的好**。但是大家可能不知道，主演董存瑞的演员就是我们本溪人。
他原来的名字叫张庆铸，1933年7月出生在辽宁本溪。1948参加解放军，1952年参加中国人民自愿军，在前线当文工团演员，后来当**演员，演《董存瑞》出了名，更为家乡争了光！
说来也巧，小时候和他姑姑家住邻居，我们都称呼他姑姑为黄大娘。我们居住的地方叫下马塘，听父辈人讲，这个地名是古代著名典故薛礼征东时，因在此下马而得名，并一直延用至今。
有一次，张良去看望他姑姑黄大娘，我们一群小孩子都在黄大娘家围观，用现在的话叫粉丝。
在我的家乡，关于名人张良的故事，就是他演的英雄《董存瑞》的**，给家乡人们留下深刻印象，他把董存瑞那种舍身为国的精神演得淋漓尽致，激励了上世纪六七十年代的那一辈人。作为家乡的人，更为他自豪！
我们现在来看看来自辽宁本溪的 娱乐 圈明星都有谁吧，看看你们都认识吗？
一、王宣予（1984年辽宁本溪人，演员，代表作品：《非 缘 勿扰》《天龙八部》《活佛济公》）
二、杜肖雄（1986年辽宁本溪人，演员，代表作品：《乡村爱情》、《女人的村庄》、《女人当官》、《练胆儿》）
三、王敬轩（辽宁本溪人，歌手、演员、模特，代表作品：《吹梦到西洲》、《春不渡》、《如是我闻》、《长生殿》、《月夜》）
四、苗皓钧（1968年辽宁本溪人，演员，代表作品：《雍正王朝》、《明天你好》、《还珠格格》）
五、张晓棠（1988年辽宁本溪人，古筝演奏家，代表作品：《祥云》、《盛世好风光》、《枉凝眉》、《水中望月》）
六、吴季峰（1999年辽宁本溪人，歌手、演员，代表作品：《不 说谎 恋人》、《夏日季风》、《风车与风》）
这些来自辽宁本溪的 娱乐 圈明星你们最喜欢谁呢？你们还知道谁呢？欢迎留言讨论噶。
度厄真人，西昆仑散仙，道场：铁刹山 云光洞，法宝：定风珠，弟子：陈塘关李靖、郑伦，好友：石矶娘娘。
有什么比较好看的日剧呢。
爱情剧：
（2010）完美**进化论 直率男人
（2009）家有六子 旋爱 smile 吸血鬼男孩 我为婚狂 粉红系男孩 各血型女人结婚的办法 呼唤中心的恋人 红线 三日月
（2008）爱无罪 公主与青蛙 恋空 绝对彼氏 鹿男与美丽的奈良
（2007）偷偷爱着你 我脑中的橡皮擦 折翼的天使们2 萤之光
（2006）唯爱 恋爱补给 折翼的天使们1 天国的树 轮舞曲
（2005）傻大姐 SLOW DANCE 电车男 不愉快的基因
（2004）最后的圣诞节 在世界中心呼唤爱 冰上悍将 阿南的小情人 步之物语
（2003）美女与野兽 宠物情人 笑颜的法则
喜剧：
（2009）CHANCE 面探型男 华丽间谍 武士高校 乌龙派出所
（2008）绿林寮 有闲俱乐部 正义的伙伴 佐佐木之战 暴走兄妹
（2006）My Boss My Hero 爱上恐龙妹
（2005）虎与龙
温情剧：
（2010）我家的历史 轮回之雨
（2009）我的妹妹 白色之春 爱与宽恕 恋爱小说家 不要忘记哥哥 若能在天国重逢 我的乖乖女
（2008）没有玫瑰的花店 我的双脚给爸爸
（2007）父女七日变 你给我的夏天
（2006）太阳之歌 秘密花园
（2005）危险姐姐
热血剧：
（2010）不平则鸣2 紧急救命2
（2009）红鼻子老师 我要上太空 真我霓裳 仁医 官僚之夏 小公主 娘王2 夜王
（2008）蜂蜜与四叶草 太阳与海的教室 料理仙姬 废物老师 一磅的福音 亡者之声 极道鲜师3 贫乏男子 紧急救命 惜己
（2007）料理新鲜人 贫穷贵公子 生徒诸君 女帝
（2006）夜王
（2005）野猪大改造 龙樱 极道鲜师2
（2004）橙色岁月 水男孩2
（2003）Stand up 帅哥医生
（2002）极道鲜师1
悬疑剧：
（2010）血色星期一2
（2009）东京狗 诈欺游戏2 爱情游戏 益智游戏2 怨屋本铺Reboot 双头犬 魔女审判 旁听控 迷离三角 夜光的阶梯
（2008）魔王 流星之绊 益智游戏 血色星期一 吉祥天女
（2007）诈欺游戏 怨屋本铺 地狱少女
（2006）白夜行 诈欺猎人
（2005）鬼来电
推理剧：
（2009）临场 BOSS Mr.Brain 名侦探的守则 女仆刑警 相棒8 相棒7
（2007）神探伽利略 时效警察2
（2006）侦探学园Q 时效警察
这些是我自己写的，你就算在别的地方看过也都是我的，感受就写不了了，如果你要最好的几部就《偷偷爱着你》《家有六子》《旋爱》《红线》《吉祥天女》最好看，我最喜欢
陈芷涵的作品内容
类 型：凄美爱情偶像剧 片 长：20集
编 剧：曹如萍、林雅淳
导 演：柯翰辰
监 制：陈芷涵
主要演员：
郭品超饰 于 皓 蓝正龙 饰 单立杰
安以轩 饰 裴语燕 陆明君 饰 红 豆
张勋杰 饰 杨勋奇 谢承均 饰 阿 豹
阿 庞饰 老 鼠 戴君竹 饰 邵筱蝶
剧情简介：两个世界的人，可以是朋友、可以是仇人、可以错身而过，但是如果他们相爱了，结局只有走上灭绝的命运。就像飞鸟恋上鱼，拼了命想厮守一起，但却是害了对方，毁了自己。然而越是天差地别的两人越能互相吸引，越是困难阻碍的环境越是奋不顾身。义无反顾的爱情除了教人心动，也让人心碎,只是这一切总要在生命的青春燃烧殆尽之后……
监制：陈芷涵
主演：郑元畅-江植树 赵咏华-阿利嫂
林依晨-袁湘琴 许玮蜜-裴子瑜
片长：13集
剧情简介： 袁湘琴（林依晨饰）是一个单纯开朗的高中女学生，自从在开学典礼上看见代表新生致词的 江直树（郑元畅饰）后，便不由自主地喜欢上这个号称IQ 200 的超级天才少年。 经过两年多无望的暗恋，她鼓足勇气在学校中对他表白，却遭到他无情的拒绝，更由于她的莽撞，一时间成了全校的笑柄。然而屋漏偏逢连夜雨，就在湘琴告白被拒后，刚迁入的新家竟然被地震震垮了！ 眼看湘琴和相依为命的父亲（唐从圣饰）就要露宿街头了，幸好父亲的国中好友阿利叔（张永正饰）慷慨伸出援手，邀请父女两人到他家中暂住，但是湘琴万万没有想到，和蔼可亲的阿利叔竟然就是江直树的父亲！于是在这样的机缘巧合下，两个人就此展开同在一个屋檐下的全新生活…… 号称全台湾第一的天才直树几乎没有任何事能难得倒他，所有事情总在他掌握之中，然而湘琴的出现就像一个失控的龙卷风，将他原有的生活搞得天翻地覆，但湘琴不顾一切、勇往直前的那股傻劲却也让他开始思考自己的人生与未来，而湘琴对他的感情也在不知不觉中慢慢地渗入他心中……
《恶作剧之吻》的续集
别名：甜蜜再恋,恶作剧2吻，由郑元畅、林依晨、汪东城领衔主演，改编自日本漫画家多田薰的《淘气小亲亲》。主要角色人选不变，增加了唐禹哲、曾少宗、五熊、闪亮三姊妹成员江佩珍、棒棒堂王子成等演员。
类型：台剧地区：台湾 集数：20导演：瞿友宁电视台：台湾中视 八大电视台 湖南卫视首播时间：2007年剧情简介：湘琴（林依晨饰演）是一个单纯开朗的高中女学生，自从在开学典礼上看见代表新生致词的江直树（郑元畅饰演）之后，便不由自主地喜欢上这个IQ 200 的超级天才少年。号称全台湾第一
的天才直树，几乎没有任何事能难得倒他，所有事情总在他掌握之中，然而湘琴的出现就像一个失控的龙卷风，将他原有的生活搞得天翻地覆，但湘琴不顾一切、勇往直前的那股傻劲却也让他开始思考自己的人生与未来，而湘琴对他的感情也在不知不觉中慢慢地渗入他心中……
在父母与好友的推波助澜，也在两人合力解决直树父亲的企业难题之后，而在阿金（汪东城饰演）向湘琴求婚的刺激下，直树终于发现自己要的是湘琴，和她走入结婚的礼堂。
而续集就从两人的婚后展开，我们看到了湘琴如何一点一滴学好为的角色，也知道了爱情付出的真正意义，是将两人的爱结合，去帮助更多需要帮助的人，所以直树学医，湘琴想当护士。
当然这过程有许多因为湘琴迷糊而产生的危机与趣味，最后我们也看到了直树如何保护自己最钟爱的妻子，两人也传出了即将有宝宝的喜讯。
主演：郑元畅、林依晨、吕晓霖、黄文星、张睿家
类型：青春爱情现代喜剧
剧情：当爱情遭遇亿万面包的左右，幸福是否还能降临？在捍卫你的爱情堡垒时，最强的武器不是亿万财富，而是那颗最纯粹的真心！或许得到了爱情，就是他最富有的时候吧。剧中女主角最后就要在爱情与财富中间选择，善美最终选择了爱情，因为拥有真正的爱情就等于拥有了昂贵的面包！ 由言承旭、罗志祥、吴尊领衔主演，有“快手导演”之称的林合隆掌舵的台湾偶像剧，于2008年暑假和观众见面。这部关于篮球的青春偶像剧，讲的是在霹雳队中担任重要角色的是东方翔（言承旭饰）和元大鹰（罗志祥饰），他们在篮球方面都有自己的一套本领。而在天武队，无极尊（吴尊饰）就是灵魂人物。两队的重要人物是长期的竞争对手。
剧情简介：霹雳大学，是一所以优异学术研究闻名全国的高级学府，学风严谨保守，在校长李子平“重文轻武”的治学理念下，各项积极性的体育活动几乎绝迹。连一年一度激起全国青年热血参与的全国大专联赛 C.U.B.A.，五大篮球名校----玄武、苍龙、白虎、朱雀、澄麟，到底谁会得到冠军金杯？在这所学园里，没人关心! 就在暑假结束前夕，这个沉静的校园里，意外出现了扰动的气流…曾在NBA教练团任职首席顾问、具有一眼就看穿选手篮球资质与程度的李赢，此次回国并向父亲李子平提出了在霹雳大学担任霹雳篮球队的教练一职，她对篮球有梦、有热忱，但父亲李子平却冷淡回应，甚至担心霹雳队那烂到不行的名声会毁了女儿之前在NBA球团累积的名声。李赢为向父亲证明自己的能力，她毅然决定成为霹雳篮球队指导教练。同时，为了追求心中的篮球梦，元大鹰继承了去的奶奶所收藏的一颗金线篮球（奶奶铁兰唯一的遗物），按照奶奶的遗愿离乡前来投靠霹雳大学校长李子平的父亲（李天）。基于李天的遗言交代，李子平收留了元大鹰，大鹰因而也成了李赢的第一名社员。获得全国大专联赛最佳 MVP的天才明星球员----东方翔，竟然从不败的篮球名校玄武工学院转到霹雳大学来了！东方翔的出现，在霹雳大学内引起轰动，原因除了他风光的篮球经历，还有他出众的外型与不凡的家世背景（东方集团总裁的独子），再加上他高中时曾获得全国学科竞赛优选的优异表现，他的出现带来一阵旋风！
而大鹰在进入霹雳后也结识了成绩优异的保送资优生 ---湛洁儿，因洁儿的长相让大鹰想起儿时玩伴－咕咕鸡。因移情作用大鹰对洁儿有着莫名的好感，但洁儿同时也是东方翔家中司机的女儿，两人之间也有着青梅竹马的暧昧情愫，三人在霹雳命运的交会，也注定会改写霹雳球队的历史…… 是一部由汪东城、唐禹哲、卓文萱主演的台湾偶像剧
剧情简介：米麒麟(汪东城 饰)，凭着只在午餐时间限量供应的美味蛋炒饭，让一家名为‘蛋炒饭’的小吃店成为了老饕之间口耳相传的料理名店，但没有人猜想得到这间每日中午大排长龙的蛋炒饭餐馆，到了晚上，竟乏人问津？原来米麒麟是一个只会炒蛋炒饭的独特厨师，除了蛋炒饭之外，其他的料理都难吃的叫人难以下咽…
另一方面，天才少年厨师冷冽(唐禹哲 饰)， 14 岁就从世界知名的饮食最高学府毕业，也让许多名人都不远千里去品尝他的成名菜－－鬼面。冷冽为了宣传家族事业而在电视节目上大展他的厨艺技巧，近乎完美的厨艺表现以及贵族般的绅士气质，让电视上的冷冽除了成为众多厨师心中的最高境界的最佳代言人，更成为了每个女孩子心中的 Mr.Perfect ，只是这样完美的冷冽竟也有着遗憾，而这份遗憾来自于两年前…
一场车祸让与他从小青梅竹马的关小舒(卓文萱 饰)失去了视力，但开朗活泼的她并没有因此消沉，也没有埋怨上天对她的不公，反而选择了坚强乐观的面对未来。但痴情的冷冽却无法释怀，自责的他决定要弥补小舒的未来，但每当冷冽越对小舒付出，小舒就越感觉到冷冽心里的愧疚，于是小舒选择回避冷冽对她的好，试图让两人的关系退回最初的起点…
直到某天，小舒来到了一家名为‘蛋炒饭’的小吃店，而一盘看似再平常不过的蛋炒饭，竟让小舒感受到一种没有压力，没有负担的幸福滋味，而做出这样美味蛋炒饭的人，竟只是一个接触料理不到两年的菜鸟厨师米麒麟…
相对于冷冽对小舒的百般呵护，米麒麟对小舒的态度，可有着天壤之别。米麒麟从不因为小舒的失明，而对小舒有差别待遇,有次甚至还带小舒一起去看**逗小舒开心。面对这样的米麒麟，小舒从未感到任何的不安，有的，反而是一种自在。 而米麒麟也在朝夕相处中，对小舒产生了感情。
另一方面米麒麟的厨艺有着令人惊艳的进展，（是因为在他品尝冷冽一道料理才明白世间每道食物都有不同的味道）冷冽发现米麒麟所做出的料理，已经足以与他并驾齐驱，在惊讶之余，他也看见米麒麟和小舒之间微妙而亲密的互动，正是他所缺少的，一种落寞的感觉开始在心中蔓延，然而看到小舒因为米麒麟重展笑颜，也顾虑与米麒麟之间的友情，开始无私地帮助米麒麟,让小舒开心…
就在这时，因为一场意外，小舒失明的眼睛再度重见光明，但再度重见光明的小舒却没有因此感到开心，因为小舒知道自己再也没有拒绝冷冽的理由，可是，在小舒心里，给他带来欢乐的米麒麟在她心里又有了不同的变化…
主演：张韶涵、吴尊、辰亦儒、卓文萱、顾宝明
类型：爱情青春情感现代喜剧
剧情简介：麦秋穗（张韶涵 饰）本来过着平凡而幸福的生活，家里虽然不是很富裕，但是一家人生活得开开心心，她对现在的生活十分满意。然而一天早上，当秋穗一觉醒来，她的生活发生了天翻地覆的变化。一大帮貌似的黑衣人来到秋穗的公寓，宣称她就是首富皇甫集团董事长皇甫雄（顾宝明 饰）失踪多年的孙女，而父亲母亲也承认了秋穗并非他们的亲生女儿。惊愕不已的秋穗在爷爷皇甫雄的要求下搬进了皇甫大宅。秋穗的到来使得本来即将继承皇甫雄事业的大少爷南风瑾（吴尊饰）大为紧张，加上旁人说三道四，于是大家都认为秋穗是回来抢家产的拜金女。而秋穗也并非任人欺负之辈，两人第一次见面就势成水火，针锋相对。而皇甫雄竟然想撮合南风瑾与秋穗，处处制造机会让二人独处。于是，秋穗的麻烦大了。
风云诡谲的世界 超越时空的爱恋。一部揭开生轮回的偶像戏剧，一场纠葛前世今生的爱情故事。GTV，2005年度大戏，又名《恶灵05》。台湾现代版灵异电视剧，集偶像、悬疑与一身的现代版灵异故事。
主演:李威林立雯洪小玲金刚杨龙泽
导演:柯翰辰
年份:2005
剧情简介：百年前的双人武僧保护着舍利子，而舍利子遭窃引来了一场残酷的命运。因为爱情，舍利子失散，于是武僧带着前世的罪孽于今生赎罪。当四散各地的舍利子引发出人性的贪婪，当黑暗社会中人性的怨怼制造了恐怖的杀机，命运纠葛的他们，又将如何保护自己、拯救爱人、守护舍利子？仁波切看清楚了前世与今生，所以要他们清明坚定，才能度过劫数，但轮回几世的爱情却又强烈到扰乱着平静的心灵。当你知道了这样下去的结果会是绝对的痛苦，你将会顾全大局？还是义无反顾的爱下去？
主演：林依晨、吴尊、任达华
类型：情感现代青春爱情
剧情大纲：它是一部台湾偶像剧，根据日本漫画家北川美幸的《东京茱丽叶》改编而来，由吴尊、林依晨、任达华主演。故事叙述林依晨饰演的女主角林濑穗是一名拥有超高服装设计才华的设计系新生。她在入学第一天新生致词时，就大胆向任达华饰演的知名服装设计师褚形下战书，并誓言要打败他。原来林濑穗和褚形之间有着不为人之的深仇大恨，偏偏在命运的作弄下，林濑穗却意外地和仇人褚形的儿子，也就是由吴尊饰演的纪风亮坠入爱河。
在这个浩瀚无限的空间之内，不是只有凡人所认知，只存在着当下的世界而已，而是有着十二个时空跟一个诡谲邪恶的魔界共生着，这个故事就由其中之一的铁时空开始展开…… 主演：蓝心湄、汪东城、炎亚纶、辰亦儒、吴尊
类型：青春科幻喜剧剧情魔幻
修－－我们称之为可以自由穿越各个时空的异能行者，他在金时空当中所结交的好友－－汪大东、丁小雨、王亚瑟，这几名KO榜上战力指数高强的好手，却在对抗邪恶势力的同时，受伤而导致功
力全失，修现在的职责就是到另外的时空，找出汪大东的分身，和本尊互相传功，才可以避免十二时空全都沦陷在黑暗势力底下，并且挽救现在金时空善的颓势。
修保持着这份艰苦的任务来到了同一个象限中的铁时空，因缘际会的他发现夏天隐藏着极高异能指数，他就是汪大东在铁时空当中的分身，而他也极有潜力成为终极铁克人，一旦这个身份确立，夏天就拥有拯救十二时空，并挽回十二时空善的一方的颓势。夏兰荇德家的成员，阿公夏流、妈妈夏雄、妹妹夏美全都拥有异能，只有哥哥夏宇遗传到爸爸麻瓜的身份是个平凡人种。但是由于夏天和夏美这样半异能人的身份，让他们没有绝对的能力可以去掌控异能，因此都必须贴上封龙贴来封印他们的异能。因为爸爸叶思仁是魔化家族叶赫那拉家族的，为了雄哥自废魔化异能，所以夏宇体的有鬼凤、夏天体内的着鬼龙和夏美体内的鬼娃，都是半正统异能半魔化异能。他们的爷爷叶赫那拉雄霸为了得到更高的能量，实施了一系列的阴谋，使雄哥在极阴之日时受到一股强大能量的攻击而掉入时空夹缝。
最后，神行者发现自己与枪灵王是一体后，自杀。 在这时，火焰使者出现了。夏天为了三分之二的极恶之人将自己的异能飙到极限，并与众人弹奏出了混元无极。虽然失败，但是火焰使者被夏天一帮人感动，收回了成命。雄哥也从时空夹缝回归，大家都十分开心。 主演：汪东城、辰亦儒、炎亚纶、唐禹哲、殷悦
类型：喜剧现代都市青春偶像青春
剧情简介：
《终极一班》一部黑头车停在芭乐校园校门口，这时身著黑色西装的随从 下车为他们的主人打开车门，终於有人下车，一个戴著墨镜，身形修长的男子在校长、训导主任等人的欢迎下，带著一股气势走进芭乐校园，主任好奇是哪个来头不小的学生，居然出动校长亲迎？校长向主任解释这是他们学校的财神爷，新转来终极一班的学生王亚瑟，他老爸就是赫赫有名的老大，学校的体育馆“土龙馆”就是靠他的捐款才得以兴建，所以对王亚瑟，请采取“爱的教育”…… 芭乐校园，创立于民国九十二年，为知名教育家--钱莱冶为回馈教育界而亲身建学，招生三届，校园人数已达1200人。新转来终极一班的学生王亚瑟，他老爸就是赫赫有名的黑帮...
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西安劳动路附近有没有可以学散打的地方？
道场名称 西安秦士搏击健身俱乐部 训练地点 交大皇甫庄100号，西安秦士搏击健身俱乐部 训练时间 周一至周五 训练费用 一期（4月）240元 教练介绍 国家级运动员，多次参加国内外比赛，屡获金牌 资深教练。 咨询电话 （029）2220036 西安科技学院‘跆健’跆拳道馆 训练地点 西安市雁塔路中段58号西安科技学院（原矿院） 训练时间 周一至周五（下午4：30——6：30） 训练费用 学生60元/月 成人100元/月 教练介绍 宋敏勇（国家级教练 国家一级裁判 跟随美国国家队教练‘李大成’系统的学习了跆拳道理论 黑带2段） 咨询电话 （029）5580574 13002999373 道场名称 西安‘跆健’海星跆拳道馆 训练地点 西安市新城广场海星知能广场六楼S2000健身广场 训练时间 周一 周三 周五（晚7：30——9：30） 训练费用 150元/月 ， 240元/月（带洗浴） 教练介绍 宋敏勇（国家级教练 国家一级裁判 跟随美国国家队教练‘李大成’系统的学习了跆拳道理论 黑带2段） 咨询电话 13002999373 训练地点 西安市太乙路西安市高培中心院内三和健身中心内 训练时间 周五 周六 周日（晚7：00——9：00） 训练费用 学生60元/月 160元/学期（4个月） 300元/学年，成人100元/月 260元/季度 教练介绍 王顺和（黑带一段 西安体院教练）李龙 （黑带一段） 咨询电话 13032973646 （029）8261266 道场名称 西安力龙跆拳道馆 训练地点 西安市边家村十字（原大学十字）西北工业大学东100米，海星超市五楼。 训练时间 周2，4，6，日（下午4：30——6：30）（晚7：00——9：00） 训练费用 学生240元/学期（含洗浴） 成人120元/月 300元/季度（含洗浴） 教练介绍 李龙（94年开始练习跆拳道 韩国龙仁大学跆拳道专业毕业 黑带一段） 咨询电话 13032973646 （029）8481583转跆拳道馆 道场名称 跆健跆拳道都市训练中心 训练地点 西安都市女子健身俱乐部(东大街凯悦饭店向东20米) 训练时间 周二晚20:00,周五,日19:00(每课1小时40分钟) 训练费用 每月220元,每季588元（带洗浴） 教练介绍 跆健跆拳道协会资深教练 咨询电话 13002999373 道场名称 佳豪武道馆 训练地点 总馆（翠华路29号乡镇企业大学内） 训练时间 每周一至周日：集体训练时间16：00---21：00 周六，周日：全天 训练费用 跆拳道：白带学员班：240元/2月 黄带学员班：160元/2月 绿带学员班：150元/2月 蓝带，红带会员班：300元/1年截拳道：初级训练班：240元/2月 中级训练班：160元/2月 高级会员班：300元/1年柔道：学员班：240元/2月 会员班：300元/1年 教练介绍 负责人：石峰 88年陕西省警官学院毕业，90年前卫体协散打亚军，从事8年刑侦工作。96年同沈爱明创办佳豪武道馆馆长：沈爱明（总教练） 90年武汉体院毕业，96年取得跆拳道黑带资格，现跆拳道黑带4段。截拳道 柔道资深教练。跆拳道会员班教练：董光磊（黑带2段），仲磊（黑带2段）西安体院毕业跆拳道学员班教练：马福兴，王栋，程铁利，刘海洋，孙长征，张攀，张伟，（均为黑带1段）西安体院毕业截拳道教练：蔡卫平，尚伟民，郑定峰柔道教练：张小红，毛凯 西安体院毕业 咨询电话 029—8564454，029-5248697，13991314232 西安力龙跆拳道国术学校 训练地点 西安市碑林区体校训练基地 训练时间 每天下午：4：00-6：00 每天晚：7：00-9：00 训练费用 小学业余班：800元/学期 （按国家中小学课时标准）每周1、3、5、6、7晚7：00-9：00每周6、7、下午4：00-6：00 中学业余班：800元/学期 每周2、4、6、7、晚7：00-9：00 专业班：1200/学年 周1、2、3、4、5、6、下午4：00-6：00 晚7：00—9：00（专业班学生训练成绩优秀者保送国家直属体育院校或国家直属省级专业队） 教练介绍 教练员：黄慧 国技院黑带三段 国家跆拳道健将 1999年世界青年锦标赛冠军 1999年世界跆拳道联盟年度优秀运动员奖 多次获得全国冠、亚军。跆拳道国家级裁判 咨询电话 029-8479693 029-3086141
如何接较低的乒乓球
大概三种办法：
首先，
搓球
乒乓球运动技术名词。是近台还击下旋球的一种技术。种类较多，根据击球时间、落点和旋转的不同，分快搓、慢搓、转与不转搓球、侧旋搓球等。一般在左半台使用较多。动作要点是：球拍在体前，击球时，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。特点是动作小，弧线低，落点活，旋转变化多等，可以牵制对方的攻势，并为抢攻或抢拉创造机会。
[编辑本段]搓球技术应注意的细节
1.引拍：有球友认为搓球是在球的下部发力，所以引拍高度一般都低于球台平面，这是不对的；应注意搓球技术中大部分是从上向下发力的，所以引拍高度一定要在台面以上，一般情况下是基本与网高同高。
2.发力：球龄较长的中老年朋友多以"抖腕"发力，这大多是"正胶"留下的后遗症，正生胶因摩擦系数较小，所以用加大手腕动作来弥补摩擦力的不足；用反胶的初学球友没必要去模仿，只用手腕的前挺及小臂的合力就足可够"转"，同时也利于控球。
3.控拍：直板的控拍以姆、食、中指为主。但有球友在控制拍子的前倾、后仰角度时以姆、食指压拍肩的压力为主来调控拍形的，这样会使手腕与小臂紧张，不利于正确发力，更会增加整条手臂的负担；正确地方法应是利用小臂的内旋(后仰)及外旋(前倾)并配合自然放松的手腕来调控。
4.借力：搓球技术中有很多时候是需要借助来球反弹力来与自发力反向运动形成摩擦的，这在文中巳有交待，但这里还是要再一次强调需要注意击球时间尤其是上升期时的反弹力，以增加摩擦效果和有效控制弧线；同时注意下降期及顺旋转摩擦时的减、卸力。
5.站位及步法：由于搓球大部分是在台内，所以有部分球友的准(予)备站位会距台较近，甚至有球友在搓来搓去中会不自觉地越来距台越近。这种现象在初学球友中体现较多，一旦对方"将球变长"或"追身"时，往往会来不及移动就巳失分了。建议大家多注意国手们的予备站位及步法移动；正常站位应以55cm或60cm左右为基本台距，以双脚的前后左右移动来"迎前"。
[编辑本段]搓球 动作要点
(以右手为例)
1 慢搓：近台站位右脚稍前，持拍手臂自然弯曲。击球时用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在下降期击球中下部。
2 快搓：站位及击球方法与慢搓相同，击球时拍面稍横立避免出界或回球过高。
搓球的重点难点是前臂和手腕的挥拍路线和用力方法。
[编辑本段]搓球教学方法
1 徒手模仿搓球动作，掌握技术要领。
2 自己在台上抛球，将球搓过球网。
3 一人发下旋球，一人将球搓回。
4 两人对搓中路直线，再对搓斜线。
[编辑本段]搓球易犯错误及纠正方法
1 引拍不够致使击球的前臂由上向下动作不明显。
纠正方法：持拍练习前臂和手腕向上再向下做切的动作模仿。
2 击球时拍面后仰不够。
纠正方法：在下降期搓对方发来的下旋球，体会拍面后仰前送动作。
3 前臂前送力量不够，击球后动作停止。
纠正方法：两人对练慢搓，体会击球后小臂继续前送的动作。
4 球点离身体过远，重心偏后，击球部位不准。
纠正方法：两人近台站位对练慢搓，在下降期击准球的中下部。
[编辑本段]常用的搓球技术
（一）慢搓
1、特点与运用慢搓动作幅度大，在来球的下降期击球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋转强度。慢搓一般适用于回接旋转较强，线路稍长的来球。在对搓中，快慢搓结合起来，可以变化击球节奏，牵制对方。
2、要点：①应根据来球的具体情况，控制好拍面的后仰角度。②击球时，前臂用力为主，转腕动作不宜过大。③搓加转球，在向下用力的同时，应增加前送的幅度。
（二）快搓
1、特点与运用动作幅度小，回球速度快，借来球的前进力将球搓回，常用于接发球或削过来的近网下旋球，在对搓中，利用快搓变化击球节奏，缩短对方回球的准备时间。
2、要点：①身体重心前移，身体靠近来球。②前臂主动前伸插向球的中下部。③快搓一般借力还击，若来球下旋弱可用力下切。
（三）搓转与不转球
1、特点与运用用相似的手法搓出转与不转球（相对而言），使对方判断错误而直接得分，或为抢攻创造条件。在对搓中，把旋转变化与落点变化巧妙地结合起来，可以获得更多的进攻机会，在对付削球时，能使自己从被控制的局面中解脱出来。
2、要点：①加转是前提，转与不转间差异越大越有威力。②搓加转时，手腕爆发式用力为主。③搓不转时，要注意回球的弧线。
（四）不同性能球拍的搓球
1、特点与运用：倒拍动作快，用不同性能的拍面击球，完全改变回球的旋转性质，使对方难以适应。常用于对搓中能直接得分或出现机会球时。
2、方法与要点：掌握熟练的倒拍技术，选择好换拍面搓球的时机，使对方防而不备，出现失误，并作好下一板球的应变准备。
[编辑本段]网前搓球技巧
我是一位左手选手，我的后场杀球没有大的威胁，但我的网前搓球还可以，向大虾们介绍我的经验。
先说正手。首先你要在中场准备好，注意握拍一定要松。一旦对手劈吊或放网，必须在最短的时间内赶到网前最高点，然后只需用拇指和食指捻动球拍半圆形的切球托让球翻滚过网。注意：搓球时要用手指的小力量，大臂小臂基本不动，手腕儿也不要有太大的动作，否则搓出的球会很高，容易被扑！
再说反手，反手有两种搓球方法，如果球很近网了，要从里向外捻（捻的方法同上。）如果球离网较远，要从外向里搓。（方法同上。）
就说这么多，希望大家以后多看鲍春来搓望前球！
然后，
乒乓球削球
削球是我国乒乓球传统手法之一，也是乒乓球防守技术之一，削球技术正在向转，稳、低、攻方向发展。
乒乓球运动技术名词。利用球拍的摩擦力切削击球的一种技术。击球时，球拍后仰，由体侧上方向前下方挥拍，挥拍呈圆弧路线，在球的下降期触球的中下部。具有球速慢、弧线长、球下旋等特点。是一种防守技术，以其旋转和落点变化威胁对方。有近削、远削、加转削、不转削、削逼角球和削弧圈球等。
[编辑本段]动作要点
以右手为例：
正手远削：站位中台左脚稍前，上体稍向右转重心落于右脚，持拍手臂自然弯曲于腹前。顺来球方向向右上方引拍与肩同高，拍面后仰。当球从台上弹起时，持拍手上臂带动前臂由右上向左前下方加速切削，手腕向下转动用力，在右侧离身体40厘米处击准下降期球的中下部，并顺势前送。
反手远削：中台站位右脚稍前，上体左转重心落于左脚，持拍手自然弯曲放松置于胸前。顺来球路线向左上方引拍约与肩高，拍柄向下。当球弹起时持拍手从左上方向右前下方挥动，拍面后仰，用前臂和手腕加速用力切削，球拍在胸前偏左30厘米处击准下降期球的中下部，并顺势挥至右侧下。
削球的重点难点是手臂、腰、腹和腿的协调用力。
（一） 远削
1、特点与运用：击球动作大、球速慢、弧线长，有利于削转与不转球和以落点变化来牵制对方。常适用于对付对方的扣杀球、弧圈球和提拉球。它是以削为主打法的选手必须掌握的基本技术之一。
2、要点：
①向上引拍，是为了增大削击球的用力距离。
②在下降期击球，但不能过于低于台面。
③要保持足够的撞击力，否则球不会过网。（上图为正手削球，下图为反手削球）
（二） 近削
1、特点与运用：
动作幅度小、回球速度快、前进力较强，多用于近削逼角，有一定的威胁，往往能获得主动或直接得分。一般用来对付轻拉球和一般的上旋球。
2、要点：
①向上引拍比肩略高。
②根据来球的情况调节拍面后仰角度。
③前臂发力为主，手腕配合下压，击球后没有前送的动作。
（三）削弧圈球
1、特点与运用：
削加转弧圈球是削球手必须掌握的一项重要技术。由于加转弧圈球上旋强，触拍后向上的反弹力极大，处理不好容易回出高球甚至出界，所以难度较大。
2、要点：
①应在来球的下降后期触球，此时，球的旋转已减弱。
②击球点一般选在右腹前为宜，并适当放低些，这样可利用来球部分向上的反弹力形成自然的回球弧线，有利于提高削球的准确性。
③球拍触球时，拍面不能过分后仰，应触球的中下部；如来球旋转较强，可使拍面坚直些，并适当加大手臂向下压球的力量。
④触球时，手腕应相对固定，以免回球过高。
男子削球：渐进
限于时代背景，早期削球手如伯格曼、迈尔斯等均以稳健防守著称，进入胶皮拍时代后，西多的出现使削球打法第一次出现明显的细分，其站位相对较近，以削球逼角为主，伺机反攻（多用反手）。但此后欧洲的削球均倚重防守，再未出现像西多这么积极主动的削球手——手握反胶海绵拍的别尔切克以转制胜，削出的球被当时的中国教练夸张地评论为“起重机都拉不起来”；原为两面反胶、后换过反面生胶的绍勒尔以稳见长，极少出高球，被喻为“切削机器”。
随着弧圈球在欧洲的流行，削球打法的重心逐渐转向亚洲。继同样以稳为主、步法和韧劲出众的姜永宁之后，李仁苏开始尝试将“转不转”原理用于削球，而两面反胶的王志良则让转不转削球首次在世界比赛中大放异彩。他的双打搭档张燮林，也在压低弧线稳削的前提下，借助长胶的性能配合少许反攻，屡屡令对手方寸大乱。中国特色的削球打法始见雏形。到梁戈亮参加世界比赛时，他在削转不转的基础上，融入了倒板技术，令横板削球的变化空间和进攻机会大为增加。从两面反胶、反胶／生胶到反胶／长胶，曾练过两面攻球的梁戈亮把各种组合试了个遍，最终回到削球打法时，特殊的经历决定了他攻势强、台前变化多的特点，尤其发球抢攻较为刁钻，他甚至先后与李莉、李振恃两位攻球手搭档获得了两枚世乒赛双打金牌。使用反胶／长胶组合的黄亮仍以旋转为主，进攻不多。限制胶皮颜色之前中国最后一位倒板削球的代表人物陆元盛，也是唯一一位正手长胶反手反胶的著名削球手，可谓独具一格。其后的陈新华、王浩等，也继承了前人积极主动的特点，同时凭借身高优势进一步加大了削中反攻的力度和范围。丁松的出现无疑标志着中国削球打法完成了由量变到质变的过程，不仅前三板的威胁大增，更首开削球手反拉弧圈的先河。而朱世赫，则让削球手的反攻能力更上层楼，实现了真正意义上的连续对拉。
中国的近邻日本，在发展削球的道路上则相对中庸：旋转不及欧洲强，反攻不及中国多。梁戈亮时期日本出了一位高岛哲夫，削球功底颇得陆元盛欣赏，张燮林的评价也非常高，“恰到好处，击球点相对固定，也有相当的旋转，作为两面反胶其削球的稳健性很难得”，但他仅正手具备些反攻能力，此人44届世乒赛时曾做过日本队主教练。其后的松下浩二，只不过延续了这一模式，但青出于蓝却未胜于蓝。朝鲜的李根相也是上个世纪末期为数不多的削球好手之一，风格与陈新华相仿。
直到今天，塞义德、松下浩二等传统削球手也从来不将丁松引为同道，日本大部分人对削球打法的理解仍停留在“对方拉20板我削21板”的水平上。随手翻阅一篇英语写就的乒乓球文章，欧洲人用来表示“削球选手”的词汇仍然是“defensive player/defender”（防守型选手）或“back-spin player”（制造下旋的选手），而在中国，普通的球迷也对“攻削结合型打法”耳熟能详。当然，面对朱世赫创造的奇迹，欧洲人再也不能无动于衷了，希腊主教练认为，“如今的削球手必须具备相当的进攻能力，反手在近台也需加强反攻”，而他们也为此创造出一个新的词汇——modern（现代）defensive player。
女子削球：突变
与男子削球的发展相比，女子削球几乎长期陷于停滞。罗赛亚努、亚历山德鲁均以稳健为主；与西多同时期的高基安也注重高点削球，但站位比西多稍远，反攻也没那么积极；反手均为长胶的林慧卿、郑敏之仍是稳削加少许反攻；葛新爱继承教练张燮林的衣钵，以扰乱对方为主，进攻不算太多，背面的反贴偶尔攻之也以变化为目的；童玲借鉴了点男子的发球抢攻，但仍未走出林慧卿、郑敏之的模式；此后的管建华、邓亚萍、王辉、成红霞等也未有质的变化。盛产削球的前苏联也不例外：曾作为1994年世界杯女团冠军主力的俄罗斯选手梯米娜是位善用反手长胶削弧圈的“牛皮糖”，而后代表意大利参加1996年奥运会的布拉托娃虽然进攻略多，也仍然局限于近台反攻。海外的中国女削球手中，施捷是反手长胶，何千红正手换了正胶，田静在国内时最好排名不过第10，唯有李隽正手反胶反手正胶，当年丁松正是受了她的启发而确立了今天的发展方向。对于在巴黎世乒赛中分别负于高军和牛剑锋的金晶娥和Vik．帕夫洛维奇，陆元盛的评价是“平淡”。
中国国家队现存的女子削球手中，王婷婷两面反胶，正手削球的旋转强度堪称当世女子第一，对方基本一拉就下网，但她正手攻球实力有限，因此主要靠对方回球下网得分；丁颖削球旋转不强，稳健性尚可，但起动稍慢，连续大范围的高水平防守较勉强；鞠连华进攻能力强些，但正手削不住，攻守关系处理较片面，思想也偏于保守。
看起来，唯有与丁松相似的范瑛，有望成为女子削球发展的转折点，高军也评价道，“她的技术有点男性化，正手弧圈有一定威力。”的确，在鲍罗斯、斯蒂夫已经可以用反手弧圈冲削球的21世纪女子乒坛，削球手们再不“突变”就只有坐以待毙了。
[编辑本段]网球削球
如果掌握了网球反手削球技术，对于扩大击球范围和击球的稳定性很有益处。如果你想在网球比赛中要取得较好的名次，主要依靠把所有来球都打回对方场地。
如果能在网球进攻或防守中轻松自如的使用这一便利的攻击手段，无疑将扩大你击球的控制范围，显著提高你的竞技能力。
在各种情况下，反手削球都能发挥其效果
当需要高点击球时，当对方来球有角度且有旋转、有晃动时……你为何不是是采用反手削球的发法呢？遇到这些情况，擅长削球的选手则都能十分有信心的对付这些球。
网球削球的动作小，主要是借对方来球之力将球削出。即使是在身体平衡遭到破坏的情况下，也仍然可以打出削球来。此外，反手双手击球的选手，当来球很远时，也可以双手变单手，采取反手削球的回击方法，从而扩大防守范围，有效的将球击回对方场地。
反手削球也具有进攻战略意义
一般来讲，反手削球属于防守性技术，但根据其使用方法的不同，它也可以成为一种很得力的攻击手段。
比如，在实战中，遇到对方上网时，可先将球削到对方脚下，迫使对方无法反攻而只能回一般的高球，然后再狠狠地向对方发起猛攻。
能打出下沉球的削球技术，既可以在向前截击时使用，也可以在接发球时使用。还可以利用削球的后摆动作与反手击球相同的特点，出其不意的削出网前小球。因此，很好的掌握削球，无疑将扩大击球范围，提高竞技水平。
那么，让我们不仅仅是羡慕向往这一有利的技术，一起来学习掌握它吧！
握拍方法：
1.让球拍拍面与反手单手击球的击球点相吻合。 2.以左手支撑着球拍（只右手选手）。 3.用右手从上面抓握拍子。
握拍的方法不同，拍面也因此而变化，而且挥拍回击也会因此而改变。首先应以单手反手击球时使用的握拍方法开始练习。基本上是使用东方式反手握拍法。只要是单手反手击球，无论是削球、平击球还是猛抽球，基本上是以采用东方式握拍法为宜。
引拍方法：
为了能削出旋转球，实际上引拍方法比击球时的挥拍更重要。能否正确的完成后摆引拍，做好削球准备，决定着削球的成功与否。反手削球技术的要点是：后摆引拍后拍子的高度、位置；完成向后引拍做好准备的时间早晚；然后是削击球的时机。
此外，还应注意（1）持拍一侧的右手臂肘关节不能太低。（2）绝对不能使用手腕 （3）运用削球时，完成后摆时拍子所在的位置 （4）后摆引拍时，只有做到左腋不打开，才能保证削球的挥拍动作是由内向外的挥动 （5）向后摆拍要做到使肩触到下颌为止
后摆动作：
在考虑削球挥拍动作之前，首先必须集中精力做好后挥引拍、摆好拍面的准备动作。只有做好引拍动作，才有充分时间，做到预测好时机之后再去削击球。
大削球时，务必要让球拍自上而下走一条直线。如果球拍不是很好的引摆在肩口上，那么削球动作时，球拍必然变成了沿圆环弧形线挥动，则不可能击出旋转球。
无论是双反手击球、单手反手击球，还是打削球，特别要注意的就是提早后摆引拍，提早完成准备动作。
削球：
大削球，挥拍是"走"自肩起至腰之间的一条直线。首先应该集中精力做好削球，而不必有意识地做随挥动作。
网球反手削球技术不使用腰的转动和膝关节的伸屈动作以及重心的移动。双手反手击球的人，特别容易利用腰的转动去击球，因此，特别要注意不要使用腰的转动工作。
此外，如果削球是球不向前飞，有些人就企图使用身体动作，或是击球时有了挑球的动作，这些都是不正确的。实际上球不向前飞主要是挥臂所走的轨道不正确，是未能沿一条直线挥拍原因所造成的。
双手击球者的削球：网球赛场上反手双手击球的选手，削球时仍以双手击球的话，方法很简单。双手击球的人以双手削球时，也许不能很好的对付追身球或高球，但是由于动作本身与打平击球和上旋球时没什么区别，所以可丝毫不感到别扭地去削球。
无论是双手削球，还是单手削球，所要求技术要点是相同的，即要求动作直到最后都要保持横向，而且不是展开身体。
拉球，
首先大致先说明弧圈球分为加转弧圈球和前冲弧圈球。
楼主说的就是属于加转弧圈球，但是你的对手的拍型不太规范，所以导致拉过来的球很高。
这种球一般是在拉下旋的时候才能拉的
要拉慢而且很转，首先就是要摩擦强，要球高的话摩擦就要薄，且拍型往前倾斜的角度不是很大。整个重心自下往上移动。 难度较大，原因就是要把摩擦控制得很薄，这样就比较容易拉空，要不就是力量不足，球高但是没有威胁。
对于这种高调加转弧圈球的接法大致有两种：
1.把球轻挡回去，主要在挡的时候球拍在接触球的瞬间往后移动一些，目的就是要抵消住旋转。注意球拍拍型不要过直，适当向前倾，也不要倾斜过多。
2.调整步伐，把身子移至中台，把球反拉回去。
注意球的方向，理论上说离球台越远就越容易在球飞过来的时候判断好方向，但是过远的话会导致离球过远拍够不到球或者是不能在发力时把球击出。
这个难度较大，楼主应该不是很擅长拉弧圈球，
估计你们打球时都是“一招制胜”的多，相持球比较少。
还剩10多秒，明明有三分绝杀的机会，李春江为什么还让球员投2分呢？
投2分也是行的，广厦内线有优势，苏伟在这个时间段就算手再怎么不听使唤乱动，他也不会轻易犯规，广厦有能力把比赛拖到OT，当然，进到加时赛，广厦赢面不大，势头在他们这边，但体能优势在杜锋这边，广东还有个马尚，当场命中率高达恐怖的81%，广厦防不住。
投3分更合理一些，李春江可算逮到机会给儿子李京龙布置三分战术了，上一次打四川，李京龙的三分绝杀被哈达迪犯规破坏，裁判还不给哨，可没把老李气坏了。
李京龙有机会，赵岩昊也有机会，不管怎么说他也是曾经的“CBA库里”，这是他一球成名的绝佳时刻，打进就能让老李对他刮目相看，不敢再随便骂他。
剧本都设定好了，就等两位男主上场，结果这两位外线射手关键时刻临时脱逃了，哪怕是站出来接个球都做不到。
拉杜利察第一点接球，交给冯欣组织，冯欣观察队友跑位，等了几秒，没人来接应，把锅丢给拉杜利察。
拉杜利察按理说他这个第一高点是要帮队友掩护的，他没有，直接转身顶着苏伟来个后仰，三不沾。
此刻的冯欣，在拉杜利察投丢后也立住了，看着赵睿拿球从他身边疾驰而过，无动于衷，我不是心理学专家，但应该也能猜的出，他此刻内心的绝望，崩溃，他是组织控卫，球场上的教练，他肯定是清楚李春江在暂停时布置的战术，最后一投绝不会是让拉杜利察来这么一下，所以当拉肚投丢后，冯欣也无奈了，战术失败，他连犯规都不想犯了（这场冯欣也是够累，够拼的）。
拉杜利察是第一个要背锅的，估计也是语言不通，或者翻译的锅，或者是他没理解到位，李春江叫了两个暂停，拉杜利察好似没听进去。
当然，我个人还认为，是因为苏伟，第四节苏伟和拉杜利察有过多次激情碰撞，两人有过一些摩擦，都在暗暗较劲，苏伟在他身上赔了不少犯规，拉杜利察也被苏伟防到有些上头，打到这会，应该内心里是很想对着苏伟来一记Fade-away Shot的，于是冲动击败了理性。
第二个背锅的是赵岩昊，李京龙，没跑出位，不好说是不是因为赵睿盯得紧，还是赵岩昊怕事（没信心）老毛病的又犯了，总之，他和李京龙两人，都没尽到责任，跑不出位，接不到球，哪怕去抢抢篮板球也好啊？
李春江赛后的发言也挺护自己人的，没有因为球员失误说太多，只是回应道：“整场比赛特别是下半时我觉得大家，一直努力拼到最后，机会是有的，但是没有把握住，还是一些细节没有处理好，好好总结吧，大家都很努力。”
挺好的，只看打球态度，今晚的广厦才是球迷想看到的广厦。
送到嘴里的食物，差点自己给吐了出来，好在马尚还是那个马尚，在关键时刻从来不会让杜锋失望。一个三分一个助攻，慢慢悠悠止住了广厦反扑的希望，在杜利察高难度的翻身后仰不中之后，广东宏远拿下了一波六连胜。同时球队的战绩也来到了16胜2负，考虑到接下来的辽篮与浙江遇到了和八一轮空的比赛。广东可以趁虚而入，一举拿下联赛第一的宝座。
或许是钱德勒与孙铭徽的缺席，让广东队掉以轻心，在上半场取得了24分领先优势之后，开启了浪投模式。三分线外的连续打铁，被广厦男篮抓住了机会，甚至出现了空蓝不进是情况。同时罚球也失去了准心。威姆斯与赵睿纷纷被周鹏附体，各种2罚不中让球迷看得是莫名其妙。在双方的分差不断被缩小之后，广厦男篮的队员重新激起了斗志。
不少球迷有些疑惑，在离比赛结束还剩10多秒的时候，广厦男篮在落后两分的情况下，明明拥有三分绝杀的机会，为何李春江教练不布置这样的战术呢？一方面，杜锋的防守布置非常成功，每个人绕前不让外线球员接球。即便接到球之后，紧贴的防守也很难有出手的机会，真当每个人都是杜兰特可以随便顶着防守球员出手？在没有任何空间情况下，投篮是最糟糕的选择。
另一方面，广东宏远的犯规数已满，内线一定不敢轻易下手，这时候让杜利察往禁区凿，很容易造成对方的犯规，只不过因为接球时所剩的时间不多，杜利察只能选择翻身后仰。当然，有一说一，布置三分投篮的战术还是要比内线接球更好，因为即便2分打进，加时赛也很难击败阵容充足的广东队。
为了最后一攻，李春江连续叫了两个暂停进行布置，目前还未有现场音频流出，不清楚两次暂停都做了什么布置，大胆猜测一下： 第一次暂停布置的可能是三分球战术，这很符合李春江的性格，但杜锋肯定也非常了解；然后第二次暂停有些小改变，目的是为了打乱广东的防守部署，让其措手不及，但应该也是以三分为主。
结果并未如愿，原因也很简单：一则杜锋对李春江太了解，可能已经猜到了，早有防备；二则广东球员最后一防注意力非常集中，跟得非常紧，大有主动把球往拉杜利察手上赶的意思，让他来处理最后一攻—— 拉杜利察体力消耗太大，很难很好处理这一球，加上没有三分把握，即便他能打进中投，也只是追平比分，还有加时可以打 。
最终的结果，恰恰是杜锋和广东最想看到的。
从慢镜头来看，广厦最后一攻时，胡金秋发界外球，拉杜利察接球。
发球后，胡金秋迅速往弱侧移动，准备给李京龙做掩护，但广东球员跟的很紧，第一次掩护没挂上；随后赵岩昊和李京龙分别向两侧移动，想跑出接球空间，同样未能找到机会。
此时，在强侧拉杜利察和冯欣已经做了两次传递，球再度回到拉杜利察手中，他实在没找到合适的传球路线，在时间的催促下，只能匆忙后转身出身。而由于体力消耗殆尽，球砸前框弹出，广东控制下篮板，比赛结束。
残阵广厦，能在最多落后24分的情况下，在比赛最后时刻追平比分甚至有绝杀比赛的机会，已实属难得。
最后一攻李春江在战术布置上，首选应该也是三分球，只是赵岩昊和李京龙均没有获得接球机会而已；如果孙铭徽在场，或许情况就会大大不同。
当然，广东球员最后时刻的防守也值得夸赞，他们注意力高度集中，紧紧盯住目标人，而且非常注意动作，没给裁判响哨机会；而苏伟尤其值得一提，他顶住拉杜利察，不让拉杜利察往篮下走，只能选择最不擅长的后转身投篮。
最终投篮偏出，广东如履薄冰的赢下这场比赛。
李春江最后一攻布置有问题？还剩10多秒，有三分球绝杀机会，却让球员高难度投2分，这是为何？北京时间12月19日，卫冕冠军广东男篮迎来一场复仇之战，面对残阵的广厦队全场比赛广东最多领先达24分，怎奈何下半场广厦突然展开绝地反扑，险些让到手的胜利飞走了，幸亏最后广厦队的进攻战术存疑，目送广东男篮收获六连胜，而最后拉杜利察的中距离后仰未中后，李春江教练布置的战术成为本场赛后热议的焦点。
其实在赛前当广东队面对没有钱德勒与孙铭徽的广厦，球迷也坦言本场比赛没什么悬念，的确上半场广东领先24分的巨大优势让杜锋在场下乐开了花，果然下半场开始后，领先多达两位数的广东男篮开启各种打铁模式，这也让广厦看到追分的希望，广厦第三节打出一波33-25展开绝地反击，而在李春江体系下，一旦让队员们看到希望，球员们的激情重燃，广东队麻烦才真来了。
末节决胜局，广厦依旧取得单节9分的领先分差，怎奈何因上半场挖坑过大无缘比赛胜利，然而最后比赛还剩下10多秒时，当时广东队仅领先2分，而球权在广厦队这边，李春江暂停布置一次匪夷所思的战术，其实按照时间看要3分或者2分都有机会，可惜最终球权交给外援拉杜利察手里，只见比赛还剩下10多秒时，拉杜利察就已经准备单打，用背身翻身高难度跳投后仰，结果球一出手偏得离谱，当时广东队抢下篮板球都有些愣了，他们或许也没料到李春江最后一攻是如此布置。
毕竟广东全员犯规次数多，如果从外线重新布置战术，利用内线的牵制强打，极容易造成广东队防守的犯规，在常规时间有希望追平比分进入加时，可惜最终杜锋还是赢了李春江。
文/隔壁老王侃球
在CBA第二十轮的常规赛当中，迎来了一场强强对话！此前凭借内线双塔胡金秋和拉杜利察统治级别表现送给卫冕冠军本赛季第二场败仗的广厦男篮，再度和广东男篮狭路相逢！在本场比赛当中，广厦男篮后场核心孙铭徽由于膝盖的伤势无法登场比赛，这也让广厦男篮的整体实力出现了明显下滑，在攻防两端作用明显的孙铭徽无法出场，一度让广厦男篮在比赛的上半场陷入到了巨大的被动当中，广东男篮最多时领先达到了24分，但是下半场广厦男篮则展现出了自己顽强的韧劲，末节一度让双方回到了同一起跑线上。
广东男篮凭借马尚布鲁克斯超强的个人能力在比赛还剩12.2秒时仍然手握2分的领先优势，此时球权归属广厦男篮，他们完全有能力靠一记三分球绝杀对手，但是球队主教练李春江在最后时刻却为拉杜利察设计了一个个人单打的策略，后者高难度的后仰跳投没有命中最终导致球队逆转失败， 赛后不少球迷认为李春江的战术选择有问题，但是个人认为广厦男篮最后时刻想要打进2分，将比赛拖入加时赛也是完全可以理解的选择！
众所周知，对于如今的CBA各支球队来讲，最后时刻的边线球战术都一个老大难问题，此前已经出现了多次边线球战术直接失误，给了对方反击的机会，导致球队失去扳平甚至获胜希望的情况发生，因此对于李春江而言，为球队布置一个最稳妥的边线球战术，让球队能够完成最后一攻是他考虑的第一问题。
而且当时领先2分的广东男篮，他们在防守端的第一策略就是要防止广厦男篮的投手在三分线外出手，如果李春江仍然坚持让球队最后时刻去投三分球，会让球队失误的概率大大增加，这也是他选择打一个2分战术的原因，而且广厦男篮和广东男篮相比，最大的优势就是在内线，拉杜利察和胡金秋在场上都有着明显的优势，让自己的最强点去完成最后一攻也是非常正确的选择。
除了内线进攻的把握性更大之外，让李春江没有最后时刻选择三分球的原因就是广厦男篮本场比赛外线的表现并不好，全队整场比赛在三分线外一共出手了25次，但是只命中了8球，在手感不佳的情况下仍然执意选择三分球显然?一个明智的抉择。
此外还有一个原因就是，在上半场大比分领先的广东男篮，在下半场一直都被广厦男篮压着在打，两节比赛让广厦男篮轰下了66分，而卫冕冠军只有46分进账，如果能够将比赛拖入到加时赛当中，气势正盛的广厦男篮完全能够像上一次击败广东男篮一样，靠着自己内线双塔在攻防两端的优势再度击败对手，况且广东男篮下半场的三分球命中率和上半场相比已经出现了明显下滑，一旦无法在外线打出优势，比赛的主动权就将拱手让给广厦男篮，因此打2分将比赛拖入加时赛并没有任何的问题！
有三分绝杀的机会不假，但即使空位三分，命中率超过50%的也凤毛麟角，只不过当场球员没有执行出这一战术，就给了你投三分就一定会绝杀的臆想！
其实，李指导最后的部署到底是什么战术你我都不清楚。教练布置的战术是一回事，场上攻防瞬息万变的局面是另一回事。这种以结果臆测教练的战术是不可取的！
单纯以输赢来给教练水平下结论不够厚道！这里面还牵涉到“巧妇难为无米之炊！”
在昨天进行的广东与广厦黄金焦点疾锋之战当中，其实有蛮多噱头值得广大球迷朋友津津乐道的地方，
其一是李春江跟杜峰这对师徒的再度重逢，是师父更甚一筹还是徒弟当仁不让值得期待。
其二是孙铭微领衔的后卫群是否对广东国字号后卫群能造成冲击，也是让众多球迷翘首以盼的地方。
其三是苏伟、曾繁日镇守的内线到底能不能防住广厦内线的轮番轰炸。
其四是广东面对广厦上次的奇兵“双龙”该如何防守成为了杜峰的难题。（朱俊龙8投7中三分4投三中砍下21分、李京龙7投5中三分5投3中砍下16分，成为广厦 外线的重要火炮手）
千算万算，没想到广厦在终结广东十连胜之后队内出现了诸多隐患，先是威尔钱德勒受不了园区内封闭管理的生活自动弃赛装病置广厦不顾，考虑到第一次也是为了赶回NBA让广厦早早在季后赛被淘汰，估计以后多没那支CBA球队敢签他了，受牵连最大的还是广厦，最近5场比赛仅仅赢了跟福建的比赛。战绩也是跌落到第十位置，第二点是孙铭微在对阵四川比赛中受伤离场，被网友爆料说受伤不轻，本赛季孙铭微场均40分钟在场时间十足的铁人，大大的增加了他受伤的风险。
在广厦主力伤停的伤停，跑路的跑路，让这场比赛瞬间失去了众多亮点，广东也在半场展现出他们的强大，领先了足足24分，也许是领先太多让广东松懈起来，各种失误反观广厦在赵岩昊的里突外投带领下短短三分钟打了广东一波16:0的进攻高潮，此时的广东瞬间被打的措手不及，想要稳住局势有点岌岌可危，还好马尚手够硬，接连投进三分稳住局势，广厦也靠着前场篮板顽强的把比分迫近到2分并握有球权，最后12秒让我们复盘下广厦的战术，对于此次关键球是三分绝杀还是二分拖进加时我想很多球迷跟我一样是手心冒汗的看的。
拉杜利察在三分线附近接球过度下，面对苏伟的顶防没有获得出手机会，只能把球回给外线的冯欣，观察场上的跑位，赵睿把溜底线的赵岩昊看住没机会传，任俊飞把李京龙罩住也没有传球机会，大秋拉出来给李挡拆，李依然被换防的周鹏防住还是没机会，这时候留给冯欣的时间不多了，只剩8秒左右，要么突破进去造杀伤获得罚球机会追平比分，要么传给队友，在面对比自己高的布鲁克斯防守时冯欣选择了传球给拉出来的拉杜进行最后一搏，阿拉杜面对所剩时间不多，自己还远离篮筐，仓促间面对苏伟选择了一个后仰跳投，可惜球偏框而出，遗憾的失去了最后的机会。其实可以看出广东队的策略就是防三分放两分，当然这放两分是指在不犯规的情况下还是要去干扰对面投篮的，这点苏伟最后确实做到了。
以上就是昨天比赛的分析。给我的感觉是虎头蛇尾最后的球未处理好，也让广东里逃生，杜峰在发布会也是一脸不满，对于本场比赛也仅仅回道没什么好点评的，潜台词是不是。打成这样还敢让我点评嘛，仅仅用时7秒就结束这场发布会，更衣室里的广东队怕是又得被咆哮了。。
投两分稳妥点，打平的概率高一些，只要能打平进加时赛就好办，依他们的队员实力，再与广东队拼几分钟，鹿谁手还不一定呢？所以他布置让拉杜利察接球投两分，目的是打平进加时赛再拼，展现出李指导的拼搏精神，我有机会投三分完成绝杀，但这样的绝杀不足以说明广厦队比广东队强大，这里边有运气成份，我布置投两分打平，再拼个加时赛赢你，才算真的赢。
